2005年8月21日 (日)

まったり、ゆったりテニス

050818_160901 こんばんわTKです。みなさん沖縄ではラケットを冷やした後にテニスやるんですよ! 本当ですよ? ここで一句 沖縄はラケット冷やして頭冷やず・・・・・ (あまりの暑さに見当違い?) 冗談はさて置いて、こちら沖縄でも熱中症で亡くなられた方がいまして、それもその日テニスをやっていられたみたいでPCではありますが、ここでお悔やみ申し上げます。そこでですもう一度熱中症について書きたいと思います。みなさまテニスは楽しいので2~3日連続ていう方もいらっしゃると思います。それで体重を計っていると便利ですよ、もし体重が前日より減ったといって喜んではいけませんよ!もしかすると水分不足かもしれません。こまめに体重計に乗っていると体調の変化が分かるかもしれませんね。後テニスは楽しいですから、つい疲れていてもやってしまいますよね!私なりの目安がありまして、練習の時に体が暖まってもやる気が出なければ無理しないで直ぐやめます。(その前に止めれたらいいんですけどね~。)  まあ、コートで倒れたら本望だあ~!(by宗方仁)という方もいらっしゃいますが・・・・(だれが運ぶんだあ~?) ここでワンポイントレッスン!シングルのバック調子が悪い人いますか.?たまにはダブルハンドで練習しても面白いですよ体のキレが良くなりますよ!本当に熱中症には気をつけましょう! まったりと~、ゆったりと~   みなさまのテニス向上と健康をお祈りしています。  

">人気blogランキングへこちらをクリックしてね

| | コメント (0) | トラックバック (0)